《“零食奴”翻身记》读后感
湛江市第二小学 三（1）班 王雨科 指导老师：庞田英
习惯，往往起源于看似不经意的小事，却蕴含足以改变命运的巨大能量。这是我看了《“零食奴”翻身记》后，受到的深刻教诲。
《“零食奴”翻身记》这本书中主要讲许多学生因为他们嘴馋，控制不住自己的嘴，所以造成身体不适的后果。于是，他们花了很大功夫才把爱吃零食的坏毛病给戒掉了。这不仅让他们父母很开心，而且他们自己也懂得了不少道理。
这本书刚刚好说中了我的要害，其实我也是一个名副其实的“小馋虫”。“妈妈有没有买好吃的？”每次妈妈外出回来，我都大声嚷嚷，抢过妈妈手中的袋子，翻看一遍。如果有零食的话，我肯定会满心欢喜地把它们一扫而空。如果没有，我就会垂头丧气，嘟着嘴，好几个小时都不理睬妈妈。为此，妈妈想尽办法来让我戒掉嘴馋这坏毛病——。但是，最后也还是没有达到目的。
看了这本书后，我开始反省自己的行为习惯，我觉得自己太丢脸了，我怎么可以让“零食”控制我的行为呢？我要牢记身体是“革命”的本钱，将“零食”革命进行到底！于是，我开始故意去拒绝零食，并向妈妈保证以后再也不吃零食了！让妈妈把零食藏起来，以免勾起我的嘴馋。同时，我学会了目中无“食”大法：在妈妈买回零食时，不要去看它，只想着三餐时的美味佳肴，零食也就没有吸引力了。我还要多吃点水果，它们才是真正能帮助我的好食物，吃了这些水果，我的身体才会更健康。
好习惯养成，需要从我做起。妈妈，您就放心吧，我一定会从“零食奴”变成零食的主人的。
点评:小作者在读《“零食奴”翻身记》后，深有感触，意识到零食对身体无益，决定与“零食”革命到底，改掉自己嘴馋的坏毛病，并懂得了好习惯养成，需要从小事做起。
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